Впереди Осень и Зима, а это значит, что время вирусных инфекций (ОРЗ, ОРВИ).

Как укрепить иммунитет ребёнку?

1.   Употреблять пищу богатую белками и клетчаткой.
2.   Ежедневные прогулки на свежем воздухе, даже если ваш ребёнок болеет ( исключение корь и ветрянка). Температура в доме не выше 23-24°С.
3.   Плавание в бассейне или другая физическая активность. За счёт нагрузки на мышцы происходит тренировка сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение.
4.   Если ваш ребёнок болел, не отправляйте сразу в садик или в школу. Во время болезни у ребёнка иммунная система снижается и нужно минимум 7-10 дней после выздоровления оставаться дома.
5.   Не давать при каждом чихе антибиотик, ведь антибиотики убивают и хорошие бактерии, которые нужны для работы иммунной системы.
6.   Обязательный приём к врачу

Соблюдайте все эти меры и ваш ребёнок будет всегда здоров.

Вернуться к списку